PILATEZ. Ganzheitliches Bewegen: Pilates und Slings Myofasziales Training
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Merkmale
Kurs-Format
Einzelkurs
Halbprivater Kurs
Gruppenkurs
Stufen
- Anfänger
- Mittel
- Fortgeschritten
Zielgruppe
Kinder
Erwachsene
Senioren
Beschreibung
PILATEZ. Ganzheitliches Bewegen - Pilates und Slings Myofasziales Training
Pilates, Yoga, Faszientraining: Sanfte und tiefenwirksame Bewegungsmethoden zur Förderung von Gesundheit und Vitalität.
Pilates: Übungen auf der Matte, die insbesondere die Tiefenmuskulatur stärken und so eine gesunde Aufrichtung von innen fördern. Basis aller Übungen ist die Aktivierung der tiefliegenden Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Zusammen mit einer bewussten Atemführung werden die Bewegungen präzise und differenziert ausgeführt.
Slings Myofasziales Training: Yoga- und Pilatesübungen, die faszienfokussiert ausgeführt werden. Faszien sind unser Bindegewebe, das unseren ganzen Körper wie ein Netz durchzieht und umhüllt. Entsprechende Übungen wirken so auf sanfte und tiefgreifende Weise gesundend und ausgleichend.
Der Unterricht findet in Kleingruppen und Privatstunden statt, um individuelles und solides Üben zu fördern.
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Pilates, Yoga, Faszientraining: Sanfte und tiefenwirksame Bewegungsmethoden zur Förderung von Gesundheit und Vitalität.
Pilates: Übungen auf der Matte, die insbesondere die Tiefenmuskulatur stärken und so eine gesunde Aufrichtung von innen fördern. Basis aller Übungen ist die Aktivierung der tiefliegenden Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Zusammen mit einer bewussten Atemführung werden die Bewegungen präzise und differenziert ausgeführt.
Slings Myofasziales Training: Yoga- und Pilatesübungen, die faszienfokussiert ausgeführt werden. Faszien sind unser Bindegewebe, das unseren ganzen Körper wie ein Netz durchzieht und umhüllt. Entsprechende Übungen wirken so auf sanfte und tiefgreifende Weise gesundend und ausgleichend.
Der Unterricht findet in Kleingruppen und Privatstunden statt, um individuelles und solides Üben zu fördern.
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www.pilatez.chStandorte, Zeiten und Preise
- Gruppe
- privat
Kursorganisation Einzelunterricht
In der Schule / im Haus des Lehrers
- Murtenstrasse
3177 Laupen BE
Preise
Tarife nicht übermittelt
Verfügbarkeit
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Preise
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Zeiten
Zeitpläne auf Anfrage
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E-Mail
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