Sanfte Gymnastik-Kurs
• Körper sanft stärken und beleben • - Seite 2

Schwanger und doch leicht bewegen. Dabei entspannen, die Haltung verbessern und den Rücken entlasten, schwere Beine werden leichter, den Kreislauf stärken, Atmung vertiefen. Dir und deinem Baby etwas gutes tun indem du in Bewegung bleibst.

In mehreren wöchentlichen Gruppen unterrichte ich hauptberuflich Yoga und mach mit Menschen Yogatherapie. Aktive Erfahrung seit 2008, eigene Yogapraxis seit 2002. Meine Kurse sind informativ, abwechslungsreich, fordernd und gleichzeitig entspannend. Es ist meistens ein eigener Mix aus verschiedenen Yogastilen, kreativ und sinnvoll aufgebaut.

YOGA FÜR DICH von zu Hause aus. Yoga bedeutet Einheit in Sanskrit und erlaubt Körper, Atem und Geist gleichzeitig zu fördern und dies bequem von zu Hause aus. Praktiziere Yoga und erlebt die positiven Auswirkungen: Stressabbau, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und des Selbstwertgefühls.