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Schwanger in Bewegung durch Yoga und Pilates

Merkmale

Kurs-Format
Gruppenkurs
Einzelkurs
Zielgruppe
Kinder
(ab 0 Jahre)
Erwachsene
Senioren

Beschreibung

Erlebe den Körper und seine Veränderungen in Bewegung. Mit Uebungen aus Feldenkrais, Pilats und Yoga verbesserst du dein Wohlbefinden, deine Körperwahrnehmung und die Statik während der Schwangerschaft. Du schulst deine Atmung und baust damit Aengste ab. Den Beckenboden lernen wir als tragende Stütze kennen, lösen und entspannen.
Wissen zum Geburtsverlauf und zu Geburtsunterstützenden stellungen bekommst du in praktischer Bewegungsarbeit mit.

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Standorte, Zeiten und Preise

  • Gruppe

Orte & Zeiten der Gruppenkurse

In der Schule / im Haus der Kursleiter
  • 3452 Grünenmatt

Preise

125.-
für 5 x 60 Min

Zeiten

 MoDiMiDoFrSaSo
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

mueven Bewegungs- und Gesundheitswerkstatt, Trachselwaldstrasse 43, 3452 Grünenmatt

  • Montag 19h00-20h15
Schwanger in Bewegung durch Yoga und Pilates

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