Durch einen systematischen Aufbau von Wahrnehmungs-Übungen lernst du die myofaszialen Leitbahnen zu spüren, zu aktivieren und dich tensegral zu bewegen. In Kombination mit einer anspruchsvolleren Übungs-Sequenz, verleiht das Pilates-Training deiner gesamten Muskulatur einen angemessenen Tonus.
Hatha Flow ist eine dynamische Praxis welche den Atemfluss in Einklang mit den Bewegungen des Körpers bringt und so einen sicheren Rahmen für die Asanas gibt. In dieser Klasse liegt der Fokus neben der fließenden Bewegung auch auf dem Atemfluss, was Körper und Geist stärkt.
Diese Praxis ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene Yogis geeignet.
YOGA FÜR DICH von zu Hause aus. Yoga bedeutet Einheit in Sanskrit und erlaubt Körper, Atem und Geist gleichzeitig zu fördern und dies bequem von zu Hause aus.
Praktiziere Yoga und erlebt die positiven Auswirkungen: Stressabbau, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und des Selbstwertgefühls.
In unserem Studio lernst Du Dich selbst zu lieben und baust dadurch ein enormes Selbstvertrauen auf für Dein gesamtes Leben. Wir bieten diverse Pole Dance Kurse, Stretching Kurse, Tanzkurse (Twerk / FloorFlow) und Fitnesskurse an...
Nia ist viel mehr als nur Sport! Es ist eine sanfte und lebendige Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert. Kurz: Nia ist getanzte Lebensfreude!
Willkommen in unserem Aerial Sport Studio, wo die Schwerkraft herausgefordert wird! Lernen Sie, an der Stange & am Hoop Ihre Muskulatur zu stärken.Unser Studio ist ein kreativer Ort, an dem eine motivierende Gemeinschaft Sie unterstützt. Erleben Sie, wie Sie körperlich und mental wachsen.Wir bieten auch Kinderkurse an.
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