Des mouvements dynamiques et simples, pour danser sur des rythmes soutenus, afin de travailler son endurance en sculptant son corps. Le fitness ballet n’est pas une danse académique où l’on apprend à danser. Cette discipline n’est pas liée à un genre musical en particulier. Il n’est pas nécessaire de savoir danser pour pratiquer ce cours. PLD
Reprise des cours dès mercredi 16.08.2023!!! Musique moderne rythmée et dynamique, mélange de danse et de cardio. Cours donnés par une monitrice diplômée.
Mercredi de 18h45 à 19h45 Salle de gym CESCOLE - Colombier
Rendez-vous tous les jeudis à 18h à la Rue Centrale 50 à Moutier avec Lorenzo.
Durant environ 1h, nous irons courir dans les alentours de la ville de Moutier, et nous arrêterons à des endroits afin d'effectuer quelques exercices de renforcement musculaire.
Tous niveaux bienvenus ! Chaque exercices et parcours seront adaptés.
Reprise des cours dès le jeudi 17.08.2023 !!! Musique moderne rythmée et dynamique, mélange de danse et de cardio. Cours donnés par une monitrice diplômée.
Jeudi 9h30 - 10h30 Salle de la Chapelle de la Maladière
L’entraînement cardiovasculaire, connu également sous le nom d’exercice cardio, vise à améliorer la santé cardiorespiratoire et la condition physique. Il englobe des activités et mouvements qui visent à stimuler le rythme cardiaque et favorisant l’endurance.
