Stressbewältigungs- & Entspannungs-Kurs in Zollikofen

TRE (Stress, Tension & Trauma Releasing Exercises) nach Dr. David Berceli ist eine Methode zur Stressregulation, die es uns ermöglicht, unser Nervensystem in Balance zu bringen. Diese achtsame Körperarbeit vertraut darauf, dass unser Körper weiss, was er braucht, um inneren Frieden und Gleichgewicht wiederherzustellen.

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Fühlst du dich gerade mit deiner Lebenssituation überfordert? Bist du gestresst, erschöpft, müde und ausgelaugt? Dann kontaktiere mich und ich zeige dir gerne auf, wie du in einem 5-Schritte-Programm wieder zu mehr Balance in deinem Leben kommst!

Ich biete MBSR Kurse (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) und nach Jon Kabat-Zinn In Winterthur, Wil, Neftenbach, Frauenfeld, Degersheim, Online und 1:1 an.Einführung in Achtsamkeit für Vereine und PrivatgruppenMehr Informationen zu können Sie auf meiner Webseite finden.achtsamkeitslehre.chJigme Dahortsang Achtsamkeits und MBSR L

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In dieser fundierten Ausbildung erlernen Sie die Kunst der modernen Humanenergetik:achtsam, zeitgemäss und tiefgehend. Sie entwickeln nicht nur wertvolle Fähigkeiten, um Menschen energetisch zu begleiten – Sie wachsen auch persönlich über sich hinaus.