La Méditation Évolutive est le fruit de l’expérience retirée de 31 ans d’enseignement et de six ans d’études préalables. Notre méthode de méditation pleine conscience vous permet, via la respiration ventrale, de construire, par et pour vous-même, calme, sérénité et profonde relaxation.
La pratique de l’attention développera chez l’enfant, l’adolescent et l’adulte, la capacité à voir et reconnaître ses émotions (agréables ou désagréables).
Avec cette connaissance de lui-même, il aura la possibilité de mettre « un temps mort » entre ses sensations et sa réaction et ainsi pouvoir choisir comment réagir aux évènements.
Vous voulez en savoir plus sur la méditation, le fonctionnement du cerveau, ou simplement apprendre à vous détendre et améliorer la qualité de votre vie... Alors ceci est pour vous!!
En utilisant mes connaissances sur le cerveau humain, je peux vous guider sur le chemin de votre mieux-être... à bientôt
Vous cherchez un cours de yoga doux pour vous détendre en soirée ? Corinna, Laurence & Annick sont 3 spécialistes du yoga, de la relaxation & de la méditation. Elles se relaient le mardi soir pour vous offrir les clés de méthodes qui autorisent le corps et l'esprit au ressourcement total. (Yin yoga, Bols chantants, Nidra Yoga, Pleine conscience)
Travail thérapeutique en petit groupe à l'aide de techniques de sophrologie et de pleine conscience. Chaque mardi soir à 19h15 au centre de Soi de Préverenges. Apprentissage d'une meilleure respiration et travail progressif du moment présent. Cours pouvant être pris en charge par les assurances complémentaires.
Les Cercles de Méditation "Voyage de l'âme"
Pourquoi participer à un Cercle?
- pour calmer ton mental et ressentir de la sérénité, une paix profonde
- pour obtenir de la clarté, des prises de conscience et des réponses alignées à ton être véritable
- pour devenir créateur de ta vie
- pour prendre un temps pour toi
Adeline Vinh Coach de vie
