GARATI Claudia

YOGA: Ich absolvierte die 500 Stunden Yoga Alliance Lehrer-Ausbildung bei YogaWorks in New York in 2006 (aktueller Level: E-RYT500® und YACEP®), wo auf der Basis des Yoga-Wissens von YogaWorks und danach vertieft Alan Finger’s ISHTA-Lineage kennenlernen konnte. Während meines zweiten Auslandaufenthaltes in Asien (2016-2019) entdeckte ich Universal Yoga mit Copper Crow/Andrey Lappa, Yoga Nidra mit Uma Dinsmore-Tuli sowie Handstandtraining mit Marysia Do.
Yoga bedeutet für mich Statik und Dynamik zugleich, welche energetisch eine Balance bilden. In meinen Klassen spielt die korrekte, individuelle Ausrichtung des Körpers eine zentrale Rolle; dies gewährleistet sowohl Sicherheit wie auch Freiheit, in der Bewegung wie im Denken. In meinen Klassen möchte ich Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen und in meinen Schülerinnen und Schülern das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment wecken, d.h. die positiven Auswirkungen des Yoga in den Alltag einbringen.
YOGATHERAPIE: Im Januar 2023 habe ich die Ausbildung zur Komplementärtherapeutin Methode Yoga Therapie erfolgreich abgeschlossen und biete dies neu auch als Einzelsessionen an. Mit der Methode Yogatherapie kannst du AKTIV gesundheitsfördernde Prozesse initiieren.Eine für DICH persönlich entwickelt Yogapraxis unterstützt dich dabei.