R. BYRDE | Renforcement musculaire et amélioration de la condition physique

Personal trainer diplômée, je vous donne des entraînements individuels ou en petits groupes (jusqu’à 3 personnes): renforcement musculaire et amélioration de la condition physique.

Programm

Ces entraînements sont complètement adaptés à votre âge, état de santé et condition physique. Le but est d’améliorer votre santé et bien-être, ainsi que de voir disparaître des problèmes (ex. posture, maux de dos) liés à une vie sédentaire; tout avec un encadrement professionnel et bienveillant. Les cours incluent le matériel nécessaire pour les séances personnelles (haltères, élastiques, bosu, swissball, médecine ball, TRX, step, KB, etc).