Nach einen allgemeinen Warm - up, Kräftigung und Dehnens des Körpers werden hier vor allem die Isolationen schonend geübt. Gefolgt von einfachen Schritten, wird das ganze am Schluss ineinander fliessen. Die Musik ist mal sinnlich mal fröhlich. Das Ganze in Kombination, tut nicht nur Körper und Geist gut, sondern vertieft sich bis zur Seele...
