Tanz zu dir - freies Tanzen in Frauenfeld

Ein sicherer Raum lädt dich ein, dich zu verschiedenen Klängen ganz in deinen eigenen Tanz zu vertiefen und mit dir in Berührung zu kommen, ohne Vorgaben oder Wertung.

Wir nehmen uns zu Beginn der Stunde Zeit für Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, wobei angeleitete Übungen dich unterstützen, bei dir und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Mit der sanft einsetzenden Musik kann dann den ganz eigenen Bewegungsimpulsen gefolgt werden. Mal sind die Klänge ruhig und meditativ, dann wieder kraftvoll und energetisch. Du bewegst dich intuitiv, spürst, was dein Körper braucht, und lässt dich von der Musik leiten. Nach dieser Reise zu dir selbst nehmen wir uns einen Moment Zeit, um still zu werden und die Erfahrung zu integrieren. Zum Abschluss wartet eine Tasse Tee oder ein Glas Wasser auf die Teilnehmenden.

Voraussetzungen

Die Stunden bauen nicht aufeinander auf und können einzeln besucht werden. Es ist keine Anmeldung erforderlich, komm einfach vorbei. Wir tanzen in bequemer Kleidung, barfuss oder in Socken. Vorkenntnisse sind keine notwendig, du bist genau so willkommen, wie du bist.

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www.sophiefritsche.ch