Wir beginnen am Boden – mit einer kurzen Anleitung zur Körperwahrnehmung.Von dort aus finden wir sanft in die Bewegung, folgen unseren Impulsen und lassen uns von der Musik tragen. Nach und nach tauchen wir aus der unteren über die mittlere Ebene auf, gelangen ins Stehen und kehren am Ende wieder nach unten zurück – in die Ruhe.
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