À l'intérieur ou en extérieur, fort de 20 ans d'expérience dans le domaine du sport Bien-Être, ma priorité est de vous remettre en forme en prenant soin de votre santé !
Um im Job leistungsfähig zu sein und langfristig gesund zu bleiben, braucht es immer wieder Erholungspausen. Kurzurlaube eignen sich bestens dazu. Während dieser Woche in Griechenland in einer herrlichen Umgebung helfen Ihnen interessante Sachen, neue Perspektiven und Wege zu entwickeln, sowie sich zu entspannen und Kraft zu tanken.
C'est un accompagnement personnalisé utilisant l'activité physique pour répondre à vos attentes :
- Débuter une activité physique ou sportive
- Remise en forme
- Perte de poids
- Renforcement musculaire ou musculation
- Préparation physique et suivi de sportif (tennis, ski, sports collectifs, sports d'endurance)
Vous présentez des pathologies ou vous voulez vieillir en bonne santé
Venez découvrir les séances de coaching pour:
- Diminuer vos douleurs
- Être moins fatigué ou essoufflé
- Gagner en autonomie et en qualité de vie
- Améliorer votre souplesse et votre mobilité
- Augmenter votre force, maintenir votre masse musculaire
nicolasbrunette.p
Plus de 10 ans d'activité dans l'accompagnement sportif, j'accompagne au mieux mes élèves à atteindre leurs objectifs.
Que se soit de pour l'entretien, la perte de poids ou quelques chose de plus poussée, je mets tout mon savoir et mon expertise à votre disposition pour vous satisfaire au mieux de vos exigences
Je propose des séances de coaching sportif individuel (tonification, perte de poids ou remise en forme, préparation à un évènement..) chez vous, en outdoor ou sur votre lieu de travail.
Je propose également séances de circuits training en petit groupe (max 6 personnes).
NOUS PENSONS PARCE QUE NOUS BOUGEONS !... et non n'inverse.
Venez vous en convaincre et découvrir en quoi cela peut tout changer dans votre vie pour :
- vous mouvoir (dans le sport mais SURTOUT dans votre quotidien)
- mieux percevoir l'impact positif ou négatifs des environnements dans lesquels vous évoluez
- mieux interagir avec les autres
Sportif de haut niveau et ancien membre de la brigade des Sapeurs Pompiers de Paris.
Multi disciplines sportives de haute intensité.
- Développement musculaire
- Cardio
- Coordination
- Proprioception
Chez vous, en outdoor ou sur votre lieu de travail. Je propose également séances de circuits training en petit groupe (max 6 personnes).
Un coaching sportif fait pour vous par un professionnel Swiss Olympic avec Brevet Fédéral très expérimenté. Perte de poids avec une méthode sérieuse et efficace. Se déplace sur le Valais, Vaud Berne et Fribourg. www.fitnesslounge.me
Vos résultats et votre bien-être sont mes objectifs. Un programme 100% sur mesure par un Personal Trainer expérimenté et enthousiaste, spécialisé en remise en forme, perte de poids, performance, douleurs articulaires et musculaires. Premier entretien d'évaluation gratuit !
Lors de cet accompagnement personnalisé, nous utiliserons l'activité physique comme moyen de réadaptation pour des personnes ayant une quelconque limitation dans le but d'amener des bienfaits niveau physique, psychique et/ou social.
Envie de vous remettre en forme en plein air ? Rejoignez-nous à Saint-Prex !
Que vous souhaitiez retrouver votre vitalité, perdre du poids, renforcer votre corps ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, mes séances sont adaptées à tous les niveaux et à tous les âges.
N'hésitez pas à vous informer en me contactant via mail !
Je vous accompagne en vous créant une planification personnalisée avec des séances entièrement adaptées à votre rythme de vie ainsi qu’à vos objectifs afin d'obtenir des résultats rapidement.
Cela vous permettra d’acquérir, en toute sécurité, la bonne exécution des mouvements et vous fera ainsi progresser dans les meilleures conditions.
Programmes personnalisés "outdoor" et "indoor" à domicile basés sur ma propre méthode et des conseils nutritionnels.
Améliorer le physique et la santé à la maison, sans machines, avec un peu de matériel.
