In mehreren wöchentlichen Gruppen unterrichte ich hauptberuflich Yoga und mach mit Menschen Yogatherapie. Aktive Erfahrung seit 2008, eigene Yogapraxis seit 2002. Meine Kurse sind informativ, abwechslungsreich, fordernd und gleichzeitig entspannend. Es ist meistens ein eigener Mix aus verschiedenen Yogastilen, kreativ und sinnvoll aufgebaut.
YOGA FÜR DICH von zu Hause aus. Yoga bedeutet Einheit in Sanskrit und erlaubt Körper, Atem und Geist gleichzeitig zu fördern und dies bequem von zu Hause aus.
Praktiziere Yoga und erlebt die positiven Auswirkungen: Stressabbau, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und des Selbstwertgefühls.
Hatha Flow ist eine dynamische Praxis welche den Atemfluss in Einklang mit den Bewegungen des Körpers bringt und so einen sicheren Rahmen für die Asanas gibt. In dieser Klasse liegt der Fokus neben der fließenden Bewegung auch auf dem Atemfluss, was Körper und Geist stärkt.
Diese Praxis ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene Yogis geeignet.
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