Yoga Kurse und Yoga Studio in Dudingen • Ganzheitliches Wohlbefinden durch Yoga erfahren •

Je vous invite à voyager à travers les postures de yoga (asanas), le souffle (pranayama) et la méditation. Une occasion de vous reconnecter à votre être et à revenir dans le moment présent. Pour un retour à soi avec bienveillance. Convient parfaitement à tous.

Cours de Yoga Vinyasa Tous nivaux, Prenatal et postnatal, Yoga Aérien Tous les cours sont en Hybride, c'est-à-dire sur place et en ligne par ZOOM ( sauf le Yoga Aérien)

Cours collectifs (max 10 pers). Tous niveaux. Cadre agréable et lumineux. A Alto Espace santé, centre de promotion de la santé favorisant le lien corps-esprit.

Le Yoga Hatha Yoga que j’enseigne s’adresse à toutes et à tous et n’exige pas d’expérience pour le découvrir. Pas besoin de dislocation physique pour profiter des bienfaits du Yoga. Car, ce n’est pas la personne qui s’adapte au Yoga, mais le Yoga qui s’adapte à la personne. Il ressource notre corps d’énergie, apporte calme et bien-être.

Le Power Yoga est une pratique dynamique et physique qui combine force, endurance et flexibilité. Il se caractérise par un enchaînement fluide de postures synchronisé avec la respiration. Un flow dynamique pour apporter énergie et clarté mentale tout au long de la journée ou raviver votre lumière intérieure après une journée chargée.

YOGA AERIEN (avec hamac) : lundi 17.00 et jeudi 18.15 ou sur demandeYIN AERIEN : 1ER SAMEDI DU MOISINFOS ET INSCRIPTIONS : YOGALI.CH6 personnes max.

Kundalini Yoga le mercredi matin de 7h00 à 8h30. Le Kundalini Yoga vous permet de *Retrouver davantage d’équilibre et de vitalité dans votre quotidien *Fortifier votre système nerveux ainsi que vos défenses immunitaires *Clarifier votre esprit et affiner votre intuition *Éveiller votre potentiel créatif

Cours de yoga, pilates, fascia movement Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement. - pré-postnatal - senior - réhabilitation physique - performance