Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.
Private yoga classes as virtual sessions or in-home sessions. Classes take place at your home, online, or in the park. The schedule is individual. My program is designed for people of any age, and any fitness levels. Sessions range from gentle to dynamic, are suitable for all ages and skill levels and tailored to your personal goals.
Prendre soin de son corps, l'assouplir., le détendre, le renforcer.
Prendre le temps de respirer.
Apaiser son mental, et se recentrer.
Par les postures adaptées à chacun, les exercices de respiration et de concentration, chacun peut développer son énergie et se ressourcer par la pratique du Yoga.
Enseignante de Yoga du Rire, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Dance et de Reiki dans la région d'Yverdon (VD), je suis aussi Coach en Développement personnnel, Bien-être, Réalisation de soi. Je t'aiderai à trouver ton équilibre dans la vie de tous les jours, en t'aidant à l'être à l'écoute de ton âme et de ton corps.
Le Do IN signifie la voie du mouvement, c'est une forme de Yoga qui vient de Chine, cela comprend des étirements, des exercices d’assouplissements, avec la respiration et l’auto-massage, qui favorisent la libre circulation de l'énergie et du sang dans notre corps.
C’est prendre conscience de notre corps, s'auto diagnostiquer, se faire du bien.
Tous les mardis soirs, cours de Yoga Kundalini Doux et Sonore
(exercices de respiration, posture, méditation, chant, instruments, relaxation, bain sonore...)
de 19h30-21h00 à Vevey chez Adi Shakti - Centre de Yoga
Cours d'essai à 10.-, puis 40.- l’unité et 350.- les 10
Accessible pour débutants
