Le Kundalini Yoga est une puissante technologie scientifique développée depuis des milliers d’années afin d’accéder à une nouvelle énergie mentale, physique et spirituelle.Pratiquer ces techniques va nous permettre de nous tourner vers nous-mêmes et opter pour un mode de vie en conscience augmentant créativité, intuition et paix intérieure.
Hatha Flow ist eine dynamische Praxis welche den Atemfluss in Einklang mit den Bewegungen des Körpers bringt und so einen sicheren Rahmen für die Asanas gibt. In dieser Klasse liegt der Fokus neben der fließenden Bewegung auch auf dem Atemfluss, was Körper und Geist stärkt.
Diese Praxis ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene Yogis geeignet.
Eine Woche lang beginnen wir den Tag mit Meditation und der Qi-Gong-Übungsreihe der Acht Brokate. Die sanften, achtsamen Bewegungen fördern Entspannung, Harmonie und neue Energie. Zum Abschluss tanken wir Sonne und Ruhe im Liegen und Gehen. So entsteht Feriengefühl mitten in Zürich – und der Tag bleibt frei für Badi, Freunde und laue Sommerabende.
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