Sanfte Gymnastik Kurse in Genève • von engagierten Lehrern •

Des cours personnalisés selon vos attentes, qui permettent de comprendre, d'expérimenter et d'approfondir les postures de yoga et les techniques respiratoires avec progressivité. Un soin particulier est apporté à la précision des alignements, tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation.

Par des gestes simples, lents et en accord avec la respiration, le Qi Gong vise à l’harmonie du corps à l’interne comme à l'externe.

Kids UP propose des cours hebdomadaires de gym parent-enfant qui mêlent découverte du corps et de l’espace, motricité globale et motricité fine, pour les enfants dès 14 mois.

Cours de taiji quan et qi gong à Genève - détente et énergie pour une bonne santé, ambiance conviviale. Prix doux (association à but non lucratif)

Magnifique concept et espace à Plainpalais dediés au "Sport Santé Bien Être". 480m2 pour le Pilates, la Danse, Le Yoga et une équipe multidisciplinaire de professionnels différenciés(médecins, ostéopathes, physiothérapeutes et coachs) qui pourront vous aider. Cours de Pilates sur Machines (Reformer, etc...) et Matwork. Locations de salles.

Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna: Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.

Bien-être du corps et de l'esprit avec un professeur expérimenté et passionné

L'Aquafit prénatale : un sport DOUX adapté aux femmes enceintes En milieu aquatique, le corps est en apesanteur, on se sent donc plus léger. Cette apesanteur est d'autant plus appréciée en période de grossesse. L’Aquafit est une gymnastique aquatique qui se pratique en eau profonde grâce au port d’un gilet en néoprène. Venez courir en musique!

Enseignante de Yoga du Rire, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Dance et de Reiki dans la région d'Yverdon (VD), je suis aussi Coach en Développement personnnel, Bien-être, Réalisation de soi. Je t'aiderai à trouver ton équilibre dans la vie de tous les jours, en t'aidant à l'être à l'écoute de ton âme et de ton corps.

Le Pilates permet d’améliorer votre force, votre flexibilité et votre équilibre. Il a donc pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et le travail d’assouplissement.

Course Kundalini Yoga class at your place or outdoor Each yoga class lasts about 1h or 1h30 and is composed as follows: * 10 to 15 minutes of warm-up, * 40 to 60 minutes of exercises (postures or asanas), * 10 to 15 minutes of relaxation. Whatever your level, beginner, intermediate or advanced, different choices are available

10 SEMAINES - 1 COURS DE 55 MN PAR SEMAINE. Programme d'entraînement spécifique pour le maintien du dos avec des conseils ergonomiques pour les gestes et les postures du quotidien. (Maison-Bureau-Port de charges...)

Cours de Pilates à Genève Nations. Salle magnifique, calme, à 5 min de la Servette. Cours qualitatifs donnés par des enseignants compétents et diplômés. Inscription libre à la carte sans engagement.

Que vous recherchiez la souplesse, le dépassement, l'initiation, ou la méditation découvrez la discipline qui correspond le mieux à vos besoins et ceux de vos salariés. Le Pilates va aider à renforcer , respirer et garder une bonne posture. Cours en Francais et anglais

Le stretching postural est une technique faite pour tou.te.s, adaptable à tou.te.s. C est une méthode globale agissant particulièrement sur la musculature posturale, située principalement dans le dos

Cours de Hatha-Yoga accessible à tous grâce à une pédagogie adaptée. Les séances alternent enchaînements/postures et temps d'observation en accordant une place primordiale à la respiration et au ressenti. Discipline de connaissance de soi et d'éveil de la conscience permettant d'abord de se recentrer, se détendre, gagner en énergie, souplesse...

La rythmique Jaques-Dalcroze pour les seniors (dès 60 ans) est plus qu’une activité physique : elle stimule l’équilibre, la coordination, l’attention, la concentration, la mémorisation. Elle permet de développer la musicalité, l’imagination et la relaxation dans un cadre convivial et socialisant. Adaptés aux personnes ayant des soucis de mobilité.

Cours de Kundalini yoga tous les jeudi soirs de 19h30 à 21h au studio Akta Yoga, au 16, rue de l'Avenir, 1207, aux Eaux-Vives.

Danseuse et professeur de Pilates de 3ème génération, formée au Swiss Body Pilates à Genève, je vous propose une approche douce et ciblée, grâce aux cours de Pilates à domicile.

Cours en entreprise pour personnel travaillant avec des charges ou des postures astreignantes pour la colonne vertébrale.