Sanfte Gymnastik Kurse in Fribourg • von engagierten Lehrern •

Cours collectifs (max 10 pers). Tous niveaux. Cadre agréable et lumineux. A Alto Espace santé, centre de promotion de la santé favorisant le lien corps-esprit.

Cours de yoga parfaitement adapté pour la femme enceinte. Longue expérience d'enseignement depuis 2010. Professeur de yoga diplômée Yoga Suisse avec spécialisation yoga prénatal. Formation continue régulière. Le yoga postnatal permet à la jeune maman de retrouver doucement sa forme d'avant la grossesse en compagnie d'autres mamans et bébés.

Le Yoga Hatha Yoga que j’enseigne s’adresse à toutes et à tous et n’exige pas d’expérience pour le découvrir. Pas besoin de dislocation physique pour profiter des bienfaits du Yoga. Car, ce n’est pas la personne qui s’adapte au Yoga, mais le Yoga qui s’adapte à la personne. Il ressource notre corps d’énergie, apporte calme et bien-être.

Le rebozo est un châle fabriqué traditionnellement au Mexique. Les sages-femmes l’utilisent en période périnatale pour soulager les petits maux de la grossesse. De plus, il offre une grande relaxation, facilite le travail.Il permet un massage/relaxation sans être touché directement par les mains. Abondon total et centrage sur soi assuré.

Le sport sans courbature, la forme en douceur, sculpter votre corps harmonieusement.

Cours de Yoga Vinyasa Tous nivaux, Prenatal et postnatal, Yoga Aérien Tous les cours sont en Hybride, c'est-à-dire sur place et en ligne par ZOOM ( sauf le Yoga Aérien)

Pour tonifier votre corps, rendre votre corps plus souple et diminuer des douleurs dorsales notamment, Je vous propose des cours de Pilates tout public, à votre domicile, en extérieur, mais également des cours dédiés à la femme enceinte et spécifique au post-partum. Je vous propose également des cours de renforcement musculaire avec matériel.

Grâce au Qi Gong, les douleurs et les tensions diminuent, le corps gagne en souplesse, vous augmentez l’équilibre et la coordination. Les muscles et les os se renforcent, les tendons s’assouplissent, les articulations se débloquent. Les organes et toutes les fonctions du corps se rééquilibrent. La respiration s'harmonise, le calme s'installe...

Cours de yoga et de méditation pour enfant ou adolescent Les lundis, mardis ou jeudi à partir du 5 septembre 2023, Inscription toute l'année FRIBOURG 6-9 ans : 16h-17h 10-14 ans: 17h15-15 BROC 9-12 ans: mardi 17h15- 18h15 BULLE 4-8 ans :jeudi 16h10-17h10 13-18 ans: jeudi 17h15-18h15 Tous les enfants sont les bienvenus quels que soient

Dans une belle salle lumineuse de style industriel, venez découvrir un style de yoga dynamique au centre (mais au calme!) de Bulle.

Cours de yoga et/ou de méditation en pleine conscience Lundi Fribourg 18h30-19h45 yoga et méditation Mardi - Broc 18h20-19h50 : yoga, méditation 20h-21h : Yoga débutant Jeudi - Bulle 18h30-19h30 : yoga doux, méditation, respirations 19h45-21h15 : cours yoga, respiration, méditation

Le Pilates est une activité où l'on favorise le renforcement de la musculature profonde, de la posture et de la mobilité par des mouvements guidés par la respiration.

Mardis 19h00 en visioconférence ZOOM / 2 places dans mon salon Jeudis 19h45 en yourte / 7 places Lieu : Dans ma yourte chauffée, en plein air par beau temps, ZOOM Durée : 1h15 Places limitées : 7 participants

La gymnastique énergétique les « 12 Mouvements de Cuivre » est une suite de 12 mouvements qui permettent de stimuler de manière optimale les 12 méridiens d’acupuncture. La pratique régulière des « 12 Mouvements de Cuivre » régularise la circulation de l’énergie vitale (« Chi » en chinois, « Ki » en japonais et « Prana » en sanskrit).

Cours de Kundalini Yoga en groupe, débutants bienvenus. Le mercredi de 19h-20h30. Prends un moment pour toi-même avec ce cours de yoga pour ton bien être, ta respiration et ta vitalité. 1ère séance offerte puis inscriptions par trimestre A très bientôt

Cours de Yoga dans une Yourte au quartier du Jura. Cours de Yoga pour adultes Cours de Yoga pour enfants Cours avec différents niveaux Cours aussi en allemand Respectueux de chaque corps. En petit comité, maximum 7 places. Au plaisir de vous rencontrer Namasté

Le Kundalini Yoga est une technique puissante qui permet de relever les défis quotidiens de manière créative, claire et calme.

Cours de Vinyasa Yoga et Restorative Yoga en petits groupes, dans joli studio calme et lumineux. Cours pour super-débutants "Absolute Beginners", cours de yoga assis (chaise comme support) ; cours privés sur demande. Le cours d'essai coûte CHF 20, déductible de votre prochain abonnement !

Cours de pilates, yoga, fascia movement Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne verthum se spécialise dans la recherche du bien-être par le mouvement en s'inspirant du Pilates et du Yoga, Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvem

Vous cherchez un cours de yoga accessible, pour assouplir et muscler votre corps, mais aussi relâcher les tensions et apaiser le mental? Au programme de chaque cours: étirements, postures, travail sur la respiration et relaxation.