Cours de Tai Chi tout public. Taiji Quan, art martial chinois, technique de santé, aidant à l'Equilibre des 4 corps : Physique, Psychique, Emotionnel et Spirituel !
Juillet et Août, Mardi/jeudi 18h30 Cours à Ls au Parc Elysée et Préaux couvert du Collège Elysée s'il pleut. Lundi 18h30 la Plage à Yverdon Bienvenue cours d'essai offert!
Le Qi Gong est de un art de santé et de longévité, une gymnastique douce ouverte à tous. Le Qi Gong c'est être présent ici et maintenant et vise à trouver un espace intérieur.
Une méditation en mouvement !
Renforcer et allonger harmonieusement la musculature. Améliorer la posture et soulager les tensions. Développer une meilleure conscience corporelle dans la vie quotidienne. Faire du sport en sécurité.
Venez faire un cours d'essai gratuit les MARDIS de 19H30-20H45, à la salle de sport de Vich. Echauffement, Etirements, Qi-Gong, Taichichuan.Tél. 079 546 27 87. Bronze au World Kungfu Championship 2023 cat. Taijiquan épée, Champion d'Europe 2023 (épée), 2 fois Vice-Champion d'Europe 2023 Taijiquan. 2 fois Vice-Champion Suisse (mains nues et épée).
Hatha Yoga -totalement relié à son souffle, loin de la compétition , bonheur de se relier en pleine conscience à un travail physique tout en douceur mais aussi tonique.
A l’écoute des besoins et des attentes de chacun, l’offre de Yogapourtous.ch est adaptée aux possibilités physiques et psychique de tous. Nos cours s'adressent à toute classe d'âge, de la personne débutante à celle plus expérimentée.
Les cours du soir sont des cours de 1h 15 incluant des segments de Vinyasa et de Yin Yoga principalement.
Cours de Pilates en personal training, cours semi-privé ou collectif. Cours en ligne ou à domicile.
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.
Pour les privés, après avoir fait votre anamnèse, je vous présente un plan personnalisé pour l'atteinte de vos objetifs.
Vous préférez des cours de gym en groupe, il y en a à Villars-le-Terroir, Orny et La Sarraz. cliquez sur https://www.isabelles.ch/agenda/
Pratique du qi gong du cœur et de la sagesse, qi gong des sons et des animaux Développement de la sensation et des différents circuits utilisés par l'énergie dans notre corps. Retour à la source.
Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna:
Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.
Aussi appelés méditations en mouvement, le Qi Gong et le Tai Chi libèrent du stress, améliorent la posture, l'alignement, la souplesse, l'équilibre, l’enracinement, la coordination, etc. Ils permettent de retrouver un équilibre du corps et de l'esprit par des mouvements lents et harmonieux.
Laura, fondatrice d'Un Corps En Vie, donne des cours collectifs tous niveaux:
lundi 18h45-20h00 et mercredi 09h-10h15
Cours « doux et dos » mercredi 10h30-11h30 vendredi 09h15-10h15 à Oron au Chemin des Chênes 24 C
Tous les mardis soirs, cours de Yoga Kundalini Doux et Sonore
(exercices de respiration, posture, méditation, chant, instruments, relaxation, bain sonore...)
de 19h30-21h00 à Vevey chez Adi Shakti - Centre de Yoga
Cours d'essai à 10.-, puis 40.- l’unité et 350.- les 10
Accessible pour débutants
La gymnastique énergétique les « 12 Mouvements de Cuivre » est une suite de 12 mouvements qui permettent de stimuler de manière optimale les 12 méridiens d’acupuncture.
La pratique régulière des « 12 Mouvements de Cuivre » régularise la circulation de l’énergie vitale (« Chi » en chinois, « Ki » en japonais et « Prana » en sanskrit).
Pour tonifier votre corps, rendre votre corps plus souple et diminuer des douleurs dorsales notamment, Je vous propose des cours de Pilates tout public, à votre domicile, en extérieur, mais également des cours dédiés à la femme enceinte et spécifique au post-partum.
Je vous propose également des cours de renforcement musculaire avec matériel.
