Eine Mischung aus Pilates, Yoga und Stretching machen die Lektionen zu einem abwechslungsreichen, gesundheitsfördernden Training. Da sehr viel Wert auf individuelle Betreuung gelegt wird.
Im Aqua Fitness werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Die Möglichkeiten des Trainings im Wasser sind sehr vielfältig. Die allgemeine Fitness wird aufgebaut und gefördert, die Ausdauer trainiert und der Kalorienverbrauch erhöht. Die Lektionen werden sehr abwechslungsreich gestaltet.
Ich biete Euch, Yoga, Yoga meets Pilates und Meditation & Yoga. Ganz exklusiv gibt es auch ein Online-Studio, welches Euch erlaubt, in Eurer Zeit und an Eurem Lieblingsort Yoga zu machen.Achtsamkeit, Bewusstsein und die Einzigartigkeit der Jahreszeiten mit ihren verschiedenen Themen und Qualitäten werden uns in den Stunden begleiten.
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