Intéressée depuis toujours par la Nutrition, j’ai fait une formation en tant que Consultante en Nutrition et Bien-Être à l'American Fitness Professionals & Associates (AFPA) et ensuite je me suis spécialisée en Gestion du Poids (AFPA)
Programme Nutritionnel et Perte du Poids
J’utilise une approche holistique unique qui regroupe plusieurs méthodes pour vous amener à changer progressivement des habitudes nutritives et atteindre vos objectifs.
Ce que vous trouverez dans le programme :
- Plan Nutritionnel Personnalisé, sans régimes stricts ! Il est soigneusement développé pour s'adapter à votre emploi du temps, à vos goûts alimentaires et à vos préférences. OUI, vous pouvez encore vous faire plaisir.
- Programme sportif personnalisé. Les exercices sont lentement introduits dans votre mode de vie pour vous apporter un changement progressif et durable. Pas besoin de longues séances d'entraînement pour pouvoir faire de l'exercice.
- Une approche cognitivo comportementale. Cette approche est utilisée pour le développement d'habitudes saines, la motivation et pour obtenir un changement durable. Mon objectif est de vous aider à conserver votre résultat même après avoir terminé le programme.
- Environnement safe et soutien tout au long du parcours.
Chris Dutoy
Acteur Pro | Coach De Vie | 33 ans
Il débute le théâtre en 1998 à l'âge de 8 ans. En 2019, âgé de 29 ans, il devient acteur professionnel suite à une formation en Movement Psychology & Character ...
Anastasiia Dutoy
Consultante En Nutrition Et Bien-Être (AFPA); Spécialiste en Gestion du Poids | 26 ans
Ukrainienne d’origine, Anastasiia a commencé à s’intéresser à la nutrition durant son adolescence.
“...
Ma méthode repose sur 3 fondamentaux :
Première : la Routine 21 qui permet d'en apprendre sur soi
Deuxième : Méthode Acting qui permet d'en apprendre sur son personnage
Troisième : Impro & Jeux pour mettre en pratique son apprentissage
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