resonance gmbh | Positive Neuroplastizität Training - Das Gute in sich aufnehmen

Die Positive Neuroplastizität konzentriert sich darauf, günstige Geisteszustände zu kultivieren und zu lernen, wie sich einfache, alltägliche Erfahrungen in innere Stärken verwandeln lassen. Zu diesen Stärken gehören Resilienz, Vertrauen, innere Sicherheit, Mitgefühl, Handlungsfähigkeit und Dankbarkeit.

Das achtsame Verinnerlichen solcher psychologischen Ressourcen kann beim Umgang mit Angst, Leid, Depression, Wut, Frustration, Verlust und Einsamkeit helfen und es unterstützt Wohlbefinden, Selbstwertgefühl, erfüllende Beziehungen, emotionale Heilung und spirituelle Praxis.

Das Training ist für Menschen, die:
- innere Stärken und Ressourcen aufbauen wollen
- positive mentale Zustände in dauerhafte (neuronale) Eigenschaften umwandeln wollen
- wiederkehrende leidvolle Erfahrungen durch wohltuende Erfahrungen lindern oder heilen wollen
- wachsenden Herausforderungen in ihrem Leben mit Gelassenheit und Kompetenz begegnen möchten
- Achtsamkeit und Selbstmitgefühl vertiefen wollen
- ihre Resilienz steigern wollen

Programm

Kursplan:
Kurseinheit 1: Die Essenz des Positiven Neuroplastizität Trainings (PNT)
Mit dem Geist arbeiten
Vom Wissen zur Erfahrung
Hindernisse beim Aufnehmen des Guten

Kurseinheit 2: Wohltuende Erfahrungen machen, anreichern und in sich aufnehmen
Das Gute in sich selbst sehen
Wie man eine Erfahrung anreichert
Sich stark fühlen
Auf seiner eigenen Seite stehen

Kurseinheit 3: Positives und negatives Material verbinden
Drei Bedürfnisse und zwei Wege, sie zusammenzubringen
Erfahrungen, die als Schlüsselressourcen dienen
Der vierte Schritt von HEAL: Verbinden

Kurseinheit 4: Stärken für Sicherheit entwickeln
Im Frieden sein
Selbstmitgefühl
Unnötige oder Übertriebene Angst
Der reaktive und der anpassungsfähige Modus

Kurseinheit 5: Stärken für Zufriedenheit entwickeln
Zufrieden sein
Mögen und Wollen
Die Motivation stärken
Die Fülle dieses Moments

Kurseinheit 6: Stärken für Verbundenheit entwickeln
Liebe sein
Die Spitze der Wurzel
Selbstwertgefühl
Sich verbunden fühlen

Demofilm

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