J. KOSTELNIK | Viel Krach, viel Chaos, und mittendrin ich: Wie Eltern auch im Familientrubel ruhig und klar bleiben"

Es ist laut, die Kinder streiten, der Kopf ist voll, und irgendwann wird dir alles zu viel? Dann bist du nicht allein. In diesem Online-Workshop lernst du einfache, alltagstaugliche Wege, um im Familientrubel ruhig zu bleiben, dich selbst schnell zu beruhigen und wieder klarer zu reagieren, auch wenn es um dich herum tobt.

In diesem Online-Workshop lernst du einfache, alltagstaugliche Wege, um im Familientrubel ruhig zu bleiben, dich selbst schnell zu beruhigen und wieder klarer zu reagieren, auch wenn es um dich herum tobt. Du nimmst praktische Übungen mit, die du sofort zu Hause anwenden kannst, ganz ohne Vorkenntnisse.

Am Ende gehst du mit mehr Gelassenheit und dem guten Gefühl nach Hause: Ich muss nicht perfekt sein, ich darf auch mal durchatmen.

Der Workshop findet bequem online statt, du brauchst nur Internet und etwas Zeit für dich.

Gönn dir und deiner Familie mehr Ruhe im Alltag. Melde dich jetzt an und erlebe den Unterschied.

Programm

In 75 Minuten erfährst du, warum dir bei Lärm und Chaos im Familienalltag alles zu viel wird und was dann im Körper passiert. Du lernst einfache Übungen für den Akutmoment kennen, die du sofort mitmachst und zu Hause anwenden kannst. Dazu bekommst du kleine Rituale, die den Alltag spürbar entlasten, und hast Raum für deine Fragen und den Austausch mit anderen Eltern. Zum Schluss nimmst du einen persönlichen Vorsatz und ein Handout mit den wichtigsten Übungen mit.

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www.resetyourmind.ch