MALRAUM - Selbstbestimmtes Malen für Erwachsene

 

M A L R A U M
Selbstbestimmtes Malen für Erwachsene

„Regelmässiges Malen
wirkt sowohl stabilisierend
als auch ausgleichend,
stärkt das Selbstbewusstsein
und fördert die Kreativität.“

MALORT
Kirchgemeindehaus Linsebühl,
Flurhofstrasse 3, 9000 St.Gallen

MALZEIT
jeden zweiten Donnerstag
von 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr

GRUPPENGRÖSSE
bis zu zehn Personen / Anmeldung erwünscht

MALMATERIAL
Wachsmalkreiden, Pinsel und Papier werden zur Verfügung gestellt.
Persönliches Malmaterial darf mitgebracht werden.

WICHTIG
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Es besteht keine regelmässige Verpflichtung.
Die Teilnahme ist kostenlos - Kollekte.

KONTAKT & ANMELDUNG
Sabin Hansen *1971
Malbegleiterin

Programm

ANFANGSRITUAL IM KREIS ETWA 15 MINUTEN
Begrüssung.
Dem Atem zuhören und Körperwahrnehmung.
Etwas erzählen, was mir in der vergangenen Woche Freude gemacht hat. (Kurze Voten.)

MALEN IM RAUM VERTEILT ETWA 90 MINUTEN
Arbeitsplatz einrichten und malen.
Individuell Pause machen ist erlaubt.
Aufräumen, etwa 5 Minuten.

SCHLUSSRITUAL IM KREIS ETWA 15 MINUTEN
Die gemalten Bilder anschauen und würdigen.
Dem Atem zuhören und Körperwahrnehmung.
Verabschiedung.

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