Einführungskurs in die Bedarfsorientierte Ernährung

"Nach diesem Tag können Sie zu Hause die Ernährung nach Ihrem Bedarf einführen. Sie lernen Theorie und Praxis kennen."

Ziele des Tages:
- Grundlagen der Bedarfsorientierten Ernährung kennen lernen
- Aktivierende/regenerierende Lebensmittel richtig kombinieren
- sinnvolle Menu-Zusammenstellungen
- Ernährung im Einklang mit dem natürlichen Tagesrhythmus
- Wirkung der Nahrungsmittel auf Körper und Psyche (er)kennen
- Zubereitungsarten und Kochdemonstrationen

Erwachsene Menschen, die sich für das Thema Ernährung interessieren. Eltern, Übergewichtige, ADHS'ler, Sportler, usw.